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濕氣重如何調理? 要祛濕要先健脾【俊草堂濕常清】

作者:feitian    欄目:新聞    來源:西部熱線    發布時間:2018-01-19 15:47

中醫認為,脾胃為后天之本,是人體氣血生化的關鍵,如果一個人的脾胃不好,那么,身體的氣血就會出現生成不足,身體各個部分得不到滋養,自然就會出現“枯萎',就會百病叢生。補脾,是一切疾病治療的關鍵。

濕氣重如何調理? 要祛濕要先健脾【俊草堂濕常清】

脾不好的人,從外表上就能看出來。

脾是女人氣血的來源,你的氣血足不足,臉色紅潤不?跟脾有直接關系。

有的面色蒼白,口唇沒有一點光澤;有的過于消瘦,好像一陣風就能吹倒了;有的很胖,看似體格龐大,但一點都不結實;還有的說話有氣無力,精神不振,年紀輕輕卻未老先衰……多是由于他們的脾胃功能受損所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下幾個部位:

口唇

一般來說,脾胃好的人嘴唇是紅潤的,干濕適度,潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色,顯得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外,睡覺時會流口水,也是脾氣不足的表現。

鼻子

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人,多有胃熱;鼻頭發青伴有腹痛,也說明脾胃功能不好。

眼睛

脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅于目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。另外,脾和人體液的吸收關系很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。

耳朵

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現為耳鳴甚至耳聾。

此外,很多人的脾胃不好,是由過度勞累或情緒引起的。尤其是夏天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失調的人,夏天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。脾胃受傷五臟都遭殃。

脾胃與五臟的關系

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脾胃出了問題,很可能連累五臟。中醫里有一句話,“養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命”,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

心與脾就像一對母子,心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血,供養心臟。一旦脾出了問題,不能益氣生血,就會導致人的心血失調,引發心臟疾病。

肝與脾胃互相影響。常有病人告訴我,吃完飯還感覺餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了胃腸藥也不管用。其實,這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關,必須先養好肝才能解決脾胃的問題。

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反過來,脾胃也會影響肝臟,比如脂肪肝出現的根源就在于脾胃無法良好消化食物,使得垃圾處理困難,堆積在肝臟里,從而影響肝的供血和其他功能。

脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”,專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內的氣,協助心臟治理全身。然而,肺氣的盛衰,取決于脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛,容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

脾虛往往腎也虛。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱,還和人的脾胃是否健康,能否提供充足的營養滋養腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛,表現為心里煩熱、容易盜汗,或者畏寒怕冷、手足冰涼。

脾胃生病的起因

脾胃有四怕。一怕生,二怕冷,三怕撐,四怕生氣。

生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會帶著寒氣進入身體,最容易傷及脾胃。此外,脾胃最怕撐,饑一頓,飽一頓對它傷害最大。胃生病大多和人飲食不節制有關,脾生病則與人過度勞累有關(過勞憂思)。肝與脾胃互相影響。必須先養好肝才能解決脾胃的問題。

肝不郁,則脾不虛,大家都知道“茶飯不思”“氣飽了”,其實形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告訴我,吃完飯還感覺餓,但肚子卻是鼓鼓的,吃了胃腸藥也不管用。

其實,這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關,生氣動怒憂思郁結,都會導致肝氣不疏,橫逆克脾胃,導致腹脹氣滯,胃脘不適諸多病癥。要讓脾健康,就要養肝柔肝,順暢肝的氣機,讓肝氣可以正常疏泄,這樣肝木與脾土處于和諧關系。因此說,養脾就要控制自己的情緒,永遠不要發怒,盡量減少發脾氣,這是舒肝養脾的一個重要因素。

如何健脾養脾?

肝陽過旺會傷脾陰,那么我們吃點蔥姜蒜潤肝陰;吃苦味泄肝火;按壓或者艾灸太沖穴解肝氣;手指梳頭發散肝氣都是很好的方法。?脾最忌諱的是“脹和冷”,喜甜;我們吃飯時絕不要海吃海喝,更不能喝冰鎮啤酒。喜甜,并不是大甜特甜的巧克力,適可而止,甜過了,反過來又傷脾。

平時多喝山藥薏米粥、吃紅棗等食療方法很好。粳米、鍋巴、番薯等其它五谷雜糧都是養脾的好東西。年輕人可以多散步、跑步、爬山,老年人去跳跳廣場舞都是很好的健脾方法。

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我們看這面脾經的位置,知道脾經穿腹而過,那么我們要做到早晚2次推腹,每次10分鐘;這樣不僅能加速腸胃蠕動通便,更是健脾養脾的好方法。

盤腿而坐,敲打按摩腿部內側的脾經,如果在按摩過程中,發現有硬結或者疼痛點,就多敲多按,直到無結無痛位置,這也是健脾養脾的方法

健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在于脾虛,雖首責脾,實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候,必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材,同時兼顧脾與肺。

當下最受歡迎的既祛濕又健脾的方法就是食療:將人參、赤小豆、薏米仁、勾起、芡實、大棗、燕麥、茯苓、百合、山藥、葛根、蓮子、白扁豆、桔梗、冰糖按比例盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖即可食用。不過當我把這個配方告訴了很多好朋友的時候,他們剛聽到這個配方可以健脾祛濕,排毒消腫,都很感興趣,可一想到一共要15味藥材,還每天都要自己加工,就都搖頭了。現代人的生活節奏非常快,工作壓力大,實在沒精力天天自己加工調理。

如果實在擠不出時間,還有一個快捷辦法!

現在這個配方被研發出了成品:濕常清。其工藝是把15種原料精確按照配方的比例,研磨成粉狀熟制,直接熱水沖一下就可以喝,跟速溶咖啡一樣簡便,長久堅持,具有極佳的健脾祛濕、護肝利膽、補中益氣、祛痰止咳、寧心安神、養顏美容之功效。配方比例經過科學精準的萬次配比,既能祛除濕毒、美容養顏,又不損傷真陰、擾亂陰陽平衡,對人體具有極好的調養作用。

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那如何才能得到濕常清呢?

濕常清的成品商標叫俊草堂,加全網獨家官方微信cfa66698,就購買到這個產品。

中醫有一個很最重要的經驗:養生治病須健脾祛濕。因為濕邪不去,很多病怎么治也治不好,吃再多的養生產品,保健品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。

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